セカンドウィンド大阪ランニング教室＆明日は福井駅前HM

こんばんわ
昨日はApril Foolで嘘をついちゃいました。

これからも元気でRunします
ごめんなさい

さて今日は輝かしきSWAC大阪の第一回ランニング教室に行ってきました
東京のメンバーさんもこられたり、トライアルで初めてSWACいこられたり、よく見る顔もいたりで総勢15名ほどでした。

スタッフは大角コーチと堀岡コーチ、さらに加納由理選手の三名。
練習はクラスを3つに分けて、僕は加納さんのキロ5分チーム。
メンバーの予想どおりキロ4分30秒～40秒やし

１周3.7ｷﾛ弱の大阪城を5周しました。
最初の3周で加納さんは抜けてあとはフリー。
最後の1周は気持ちよく吹き上げてキロ4分。

ハーフの前日に18キロほど走ってしまった｡｡｡

そしてそのあとは久しぶりの記念写真。

優勝を狙えた名古屋国際女子はホンマ残念でした。
また定期的に大阪にも来たいって言ってくれていたので期待しましょう。

そして明日は福井駅前です。
この大会別に思い入れもないのになぜか3年連続

そのシーズンのワーストに近いのを毎年出しているので、今年もかな？
さてここはS/Dが置けるのが嬉しい。
（給水２つしかないけどね）
今年はこれです

捨てるのもったいないけどパワー注入して頑張ります。

FOURSQUAREはじめました。
http://ja.foursquare.com/

ではおやすみなさい。

急な話ですが。

こんばんは。
ご報告します。

イロイロあってランニングすることがもうできなくなりました。

今まで可愛がっていただいた皆さんには感謝しています。
本当にありがとうございました。

ではこれにて。
Blogももう閉鎖します。

みなさん楽しくRunしてくださいね。

おやすみなさい。

逆立ちしてソウソウ。

ちなみに今日は11回目の入籍記念日です

3月Runまとめ

こんばんわ。
3月も最終日
恒例の月末まとめです。

今月はハーフに二本でたにもかかわらず何と75キロと約一年ぶりに月間100キロを切ってしまった
質と量共に最悪な三月でした。

さて四月はいきなりセカンドウィンドの大阪ランニング教室がはじまり、翌日は福井駅前ハーフに出場
大阪以来の公認レースで、さらにスペシャルも置ちゃうのでまじランで頑張ってきます。

ではこれからも頑張りましょう。


今日は携帯を忘れて大変な一日でした

4/2 セカンドウィンド大阪練習会に加納由理選手登場!!

こんにちわ
お昼の更新です

今週末からいよいよセカンドウィンドの大阪練習会が本格スタートするのですが、その第1回目に加納由理選手が来られます

連覇＆テグの世界選手権の切符を狙っていた名古屋国際女子は、震災の影響で開催が自粛されたため海外のハーフに出場されていました。

でもロンドン五輪を目指すことには変わりないので、みんなで応援したいと思います

なので今週の土曜の話ですが、お時間ある方もない方も朝9時に大阪城公園に集合しましょう。

詳細はこちらのLINKを。
http://swacosaka.jugem.jp/

グループに分けて9:30～12:00までの練習です。
大阪SWACの第1回目をみんなで盛り上げましょうね。

セカンドウィンドのクラブメンバーでなくてもトライアルで1回参加できます。
オリンピックを目指す選手と一緒に、関西で走ることができる滅多とない機会で～す。

宣伝ぽくなりましたがお待ちしていますね

午後からもがんばろ～

amadana電卓購入。

仕事で電卓を使うことが多くなってきたので、新しいのを買いました

買うとなったら、フツーの1,000円くらいのには手を出さないのが僕の性格｡｡｡
Canonの気になったデザイン電卓を見に行ったら何と「amadana」が電卓を出しているでは
僕はauですが、Docomoで有名なブランドやんね、amadana。


結局5K以上の使っちゃったよ。

でもデザイナーズ電卓が買えたし満足

明日はです。
どこで飲むのかな～。
楽しみな週の真ん中です。

おやすみなさい。

今年も陸連登録はセカンドウィンドで！！

こんばんわ

ようやく平成23年度の陸連登録の申請をしました
次年度で登録も3年目。

まだまだヒヨっこランナーですが、これからもよろしくお願いしますね

今日はチャリティRun

こんばんわ。
今日はわか練主催のチャリティRunに行きました。
目的はもちろん被災された皆様への少しばかりの想い。

一定の区間を走り、それに応じて募金を行うという仕組み。

募金はとてもたくさん集まりました。

この想いに賛同いただきご参加くださった皆様に感謝の思いでいっぱいです。

これからもこういうふうな想いのつまった会が次もできるもとを期待していますね～。

ではおやすみなさい。

ほっとMug＆淀川お写真

こんばんわ。
明日はチャリティRunをしてきます。
僕らRunnnerができることを少しでも。
内容はまた報告しますね。

さて、会社で使うMugです
めちゃかわいいでしょ

ピンクのマウスと超マッチ
これでコーヒーブレイクがとっても楽しくいろんなことを考えちゃいます

そしてここからは日曜の淀川HMの
練習不足が顕著ですね


弱ってる？


バテバテ


でもそろそろ次週の福井駅前に向けて絞らないとあかんわ～
この大会は2011年度最初の公認HMやし、さらにスペシャルがおけるハーフマラソンって珍しいしね。

明日はカメラマンしながら時間があったらチャリティRunしよう。
みんなよろしくね。

今日の彦根＆お買いもの候補

今日は寒かった～
彦根に連日行ってきました。
ひこにゃんにもまたまた会えず｡｡｡
こちらは彦根城の城下町を再現したAreaです。
倉敷・角館みたいなイメージかな。

これから行く機会が増えるのでいつかは会うぞ

そしてお出かけ中にミニポーチを発見
いつものお気に入りリュックに貴重品入れとして使えるものを探していたらあった。


なかなかカラフルやん
とりあえず時間がなかったので買わなかなかったけどね
また新しいお買いもの記事にて登場しそうです。

明日も早いので、では。

※さっき記事投稿ができずまたSo-netちゃんにやられました

今日のおでかけ。

こんばんわ。
今日は朝から滋賀の彦根に行ってきました。

彦根に行くのは一昨年11月の彦根マラソン以来のこと
彦根マラソンの翌日に雪音ちゃんが生まれたんね

まずは京都駅での出発。

隣のホームにパンダ列車がいた
昔のくろしおは「日本一乗り心地の悪い特急」」と言われていたけど、オーシャンアローに変わってからよくなったね。

それはいいとして、朝京都でもしばれる寒さやったのに彦根は｡｡｡って感じで降り立った。
まずはひこにゃん看板がお迎え。


仕事の時間が微妙にかぶってひこにゃんには会いに行けず｡｡｡

これからちょこちょこ彦根に来るので、ひこにゃん待ってろよ～。

実は明日も昼前には彦根。
キティちゃんの江姫バージョンでも買ってきます。


では明日も頑張ろ～

追伸。
5月15日にレース追加です｡｡｡
会社からの要請で「五木ひろしマラソン」に出ることに。
これで5月のレースいくつ目やねん。

ではおやすみなさい。

セカンドウィンドACのトップページに登場!!

こんばんわ。

連日の登場ネタです
セカンドウィンドのクラブのHPに大阪のバナーができたようで、そこに僕が写っていました

Run仲間が教えてくれた
ビックリ～



http://swacosaka.jugem.jp/

いよいよ4月から大阪も待望の本格始動するので、仕事そこそこに切り上げて練習しよう。

ipadがようやく軌道に乗ってきて楽しくなってきた。
ガンガン使い倒さねば


ではまた。

ランナーズ5月号に登場！！

こんばんわ。

タイトルのとおり今日発売のランナーズの中に僕が登場しました

若ちゃん通信局の中にある「なんじゃもんじゃ」のコーナーP67です。
別大に出場したおっちゃん二人との座談会

1ページ組んでくださっているので、みなさん是非買って読んでくださいね
ちなみにページの左上に載っているグッズは僕が買いあさったものです

また来年も行きたいな～

は桑名で瀬古さんにサインしてもらってるとこをRun仲間に撮ってもらいました。
ちょっと前だけど、相変わらずのミーハーです


ではまた明日。

Ipad & New Neck 購入!!

こんばんわ。
待ちわびていたIpad2が震災の影響で発売未定になったので、仕事で使いたいがために初代のipadを買いました。
今日我が家に来たところなので、まだほとんどいじってないけど、感覚はiphoneのでかいバージョンなのでそんなに慣れるのに時間かかることはないかな

これで朝の電車でゆっくり新聞が読めるよ

でもこのおかげで猫の額の書斎は満員

PC自体もThinkPadになってサイズが大きくなったし。

でもさすが使いやすいし動きもいいわ。
まあ、itunesの中身とかやらなあかんことはいろいろあるけどね。

それともう一つはphitenで新しいネック買いました
春の桜にあわせてるんるんピンク。
和柄にきれいな桜色がおしゃれでしょ
新作だそうで一目で買っちゃいました

今のピンクネックと合わせて春もピンクで攻めていきます（どこに？）

三連休も終わってしまい、明日からまた仕事の人が多いですね。
僕はビジネスの場面でipadをどう生かしていくか考えながら寝ます～。

Userのかた、ネタとかアプリのお勧めあったら教えてくださいね。

ではおやすみなさい。

淀川国際HM結果

今日は第1回の淀川国際マラソン（HM)に出場。

ここは守口の淀川堤防を大日のほうに行って、そのあと南下。
橋がたまにある以外は全く景色の変わらない、単調なコースでした

ハーフは3,400人もの人が参加
ランニングブームですねえ。

久しぶりのマジRun
なんて意気込んだけど、そこはやっぱり練習不足
時計も持参せず｡｡｡
やる気あるんかいな

タイムは前半からスピードに乗れず、後半は息切れ｡｡｡
1時間32分28秒でした。
残り3.5キロで折り返しがあったので、順位を確認したところ88位。
そのあとバテバテで何人かに抜かれてので、たぶん100位前後かな。
タイムの割には上位かな

女子の優勝はわか練のRun仲間。
15キロ付近の給水で水飲んでたら抜かれてしまった
おめでとうございます

レース後は有森裕子さん主催のチャリティに参加。


会場での前に少し遊んじゃいました。


そのあとはみんなでバーベキュー

ちょっと焦ったこともあったけど、楽しい一日でした。
みんな遊んでくれてありがとう。

次週のチャリティRunもよろしくです。

明日は淀川国際HM＆PC購入

こんばんわ。
明日は淀川国際HMです。
この大会はもともとチャリティーの意味合いがあり開催されます。

第１回ということで、苦手な土手＆河川敷レースやけど頑張ってテンション上げていこう

レース後はBBQの打ち上げが楽しみ

そしてパソコン買いました。
だいぶ前から相当悩んで、結果ThinkPadX100を

X200にしたかったけど予算が｡｡｡

色は燃えるレッドで

ついでにワイヤレスのマウスも買っちゃった

５ボタンあってマイクロソフト製はやっぱ使いやすいね。

そんなこんなで明日のいでたち。
は以前のブログから流用です｡｡｡

ミズノで～す


目標タイムを一応。
明日は鬼退治!?（鬼はいませんが，，，）モードでとりあえず９０分を目指してみるので、結果見てまた笑ってください。

ではおやすみなさい。

Blog再開。昨日のRun日誌

震災の被害が明らかになっている中、自分だけが楽しく過ごしていてもいいものかと、Blogの掲載を止めていましたが、いろいろ考えた末、再開することにしました。

昨日はセカンドウィンドのクリニックに参加してきました。
大角コーチのもと、嶋林コーチ・堀岡コーチと共にRun。
内容としてはドリル＆ストレッチ＆筋トレによる動き作りとペースを分けてのJOG。

筋トレでまさかの筋肉痛
どんだけ体動いてないねん普段｡｡｡

JOGはキロ6～5分にあげるクラスに出て、最後は3分半くらいで2キロ弱Run。
勢い余って咳が止まらなかった

今日は知り合いの息子さんが京大に合格したので、そのお祝い会に滋賀の大津まで行ってきます

先週からの行動集はまた追ってレポートしますね。

では今後ともよろしくお願いいたします。

震災の中、できること。

今日は城陽マラソンでしたが、大会本部の「自粛」という決定を受け中止になりました。
このような状態である時点で中止はある程度想定していましたが、一応会場へ。

会場では大会関係者の皆さんが申し訳なさそうに、参加賞を来場者に配布されていました。
しかしこの方々が頭を下げる必要はどこにもないと僕は思います。

少し大会関係者さんとお話をしていたところ、今回の参加費はかかった経費を差し引いて全額を義援金としてお送りされるそうです。
参加費がそのような形で生かしていただけることを聞いて、ホッとしました。

少しでも自分が被災され不安な思いで過ごされている方々の力になれるのではと。

それ以外に何がって考えていたのですが、たとえばランナーとして。
参加賞で貰った、シャツやタオル（スポーツタオルや完走タオル）を県や市の窓口にお届けする。
毛布が足りないとTVで言っているので、お役に立てないかと。

できることは何でもやって行きたいと思います。

チェーンメールも出回っているそうですが、そんなことをこんな時に行う人間の気がしれません。
人のやさしさ・不安につけこむ最低な人もいるのです。

さらにその人のやさしさをバカにした発言をする人間はもっと許せません。
絶対に許せません。

みんなでできること、小さなことでも力を合わせていけたらと思います。

東北地方太平洋沖地震

甚大な被害がでています。
被災された方々には不安な状態かと思います。

これ以上の被害拡大とならないようお祈りいたします。

RUN日誌

今日はわか練に行ってきました。

いつまで寒いねんゆうくらいの気温。

でも走り始めるとポカポカ
ダジャレの素敵なおじさまとランデブー。

2.5キロを一周したあと、1.3キロコースを5周しました。
そのあと少しダッシュがあり、久々に10キロを超えた

喜んどる場合ではないけど、城陽の準備完了かな。

明日はリッツカールトン大阪でお食事やしまたレポートしま～す。

脱ランシャツ＆ランパンと今晩のエサ。

こんばんわ。
タイトルの通りちょっと当面の間、ランパン＆ランシャツを凍結しようと思います

なぜなら｡｡｡
そんなん着るほど速くないし｡｡｡

東京マラソンで日本人トップになった、なんとかゆう定時制高校の先生みたいになったら着ようと思います。

そんな理由でちょっと前にミズノさんで新しいシャツとパンツを買いました

シャツは私定番のピンクに最近お気に入りのグレーのコーディネイト
パンツは大阪マラソンをイメージしたレインボーがラインに入ったチャコールグレー。

シャツはレインボーもあったが、ダジャレがしつこいRun仲間のおっちゃんが着ているので早々に回避

これ着て今後は走ろうと思う。

また、寒いとき用に、この間の桑名HMの会場横のアウトレットでROXYのシャツをゲット

速乾タイプでランにぴったり

このあたりを交えてこれからも楽しく走るぞ～

ついでですが今日は会社の近くで焼肉をいただいてきた。
これで一人前やって
さすが庶民平民市民向けの街。


パワー充電完了でまた明日。

おやすみなさい。