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Blog再開。昨日のRun日誌 [Second Wind]
震災の被害が明らかになっている中、自分だけが楽しく過ごしていてもいいものかと、Blogの掲載を止めていましたが、いろいろ考えた末、再開することにしました。
昨日はセカンドウィンドのクリニックに参加してきました。
大角コーチのもと、嶋林コーチ・堀岡コーチと共にRun。
内容としてはドリル＆ストレッチ＆筋トレによる動き作りとペースを分けてのJOG。
筋トレでまさかの筋肉痛![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
どんだけ体動いてないねん普段｡｡｡
JOGはキロ6～5分にあげるクラスに出て、最後は3分半くらいで2キロ弱Run。
勢い余って咳が止まらなかった![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
今日は知り合いの息子さんが京大に合格したので、そのお祝い会に滋賀の大津まで行ってきます![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
先週からの行動集はまた追ってレポートしますね。
では今後ともよろしくお願いいたします。
昨日はセカンドウィンドのクリニックに参加してきました。
大角コーチのもと、嶋林コーチ・堀岡コーチと共にRun。
内容としてはドリル＆ストレッチ＆筋トレによる動き作りとペースを分けてのJOG。
筋トレでまさかの筋肉痛
どんだけ体動いてないねん普段｡｡｡
JOGはキロ6～5分にあげるクラスに出て、最後は3分半くらいで2キロ弱Run。
勢い余って咳が止まらなかった
今日は知り合いの息子さんが京大に合格したので、そのお祝い会に滋賀の大津まで行ってきます
先週からの行動集はまた追ってレポートしますね。
では今後ともよろしくお願いいたします。
走り辛いところもありますが、割り切って行きましょう。
by マイタキ (2011-03-17 15:43)