セカンドウィンド大阪ランニング教室＆明日は福井駅前HM

こんばんわ
昨日はApril Foolで嘘をついちゃいました。

これからも元気でRunします
ごめんなさい

さて今日は輝かしきSWAC大阪の第一回ランニング教室に行ってきました
東京のメンバーさんもこられたり、トライアルで初めてSWACいこられたり、よく見る顔もいたりで総勢15名ほどでした。

スタッフは大角コーチと堀岡コーチ、さらに加納由理選手の三名。
練習はクラスを3つに分けて、僕は加納さんのキロ5分チーム。
メンバーの予想どおりキロ4分30秒～40秒やし

１周3.7ｷﾛ弱の大阪城を5周しました。
最初の3周で加納さんは抜けてあとはフリー。
最後の1周は気持ちよく吹き上げてキロ4分。

ハーフの前日に18キロほど走ってしまった｡｡｡

そしてそのあとは久しぶりの記念写真。

優勝を狙えた名古屋国際女子はホンマ残念でした。
また定期的に大阪にも来たいって言ってくれていたので期待しましょう。

そして明日は福井駅前です。
この大会別に思い入れもないのになぜか3年連続

そのシーズンのワーストに近いのを毎年出しているので、今年もかな？
さてここはS/Dが置けるのが嬉しい。
（給水２つしかないけどね）
今年はこれです

捨てるのもったいないけどパワー注入して頑張ります。

FOURSQUAREはじめました。
http://ja.foursquare.com/

ではおやすみなさい。

コメント 2

”加油、加油”（中国式応援）
by マイタキ (2011-04-02 22:13) 

ファイト
by シャネル (2011-04-02 23:07)