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Running日誌(8/1) [Running日誌2010]
8月一発目は昨日のダウンJOGのつもりが近所の峠を越えたり、200段超えの階段ダッシュしたりで2時間半ほど暑い時間に走ってしまいました![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
ここは醍醐寺といって伏見のわりと有名なお寺です。
六地蔵とかあるんです。
今日は全部で18キロほど走りました。
（2時間半くらいかかってしまった）
今月の予定としては毎週火曜にキロ6キロペースでしっかり走って、毎週木曜にインターバルで体いじめて、という繰返しをこなしたい。
それ以外には7日土曜に3時間走（大阪城公園内）やら土曜のビルドアップなど行って、道マラまでに調子を整えます![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
（たぶんね![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
）
ここは醍醐寺といって伏見のわりと有名なお寺です。
六地蔵とかあるんです。
今日は全部で18キロほど走りました。
（2時間半くらいかかってしまった）
今月の予定としては毎週火曜にキロ6キロペースでしっかり走って、毎週木曜にインターバルで体いじめて、という繰返しをこなしたい。
それ以外には7日土曜に3時間走（大阪城公園内）やら土曜のビルドアップなど行って、道マラまでに調子を整えます
（たぶんね
）
充実した内容ですね～(#^-^#)
お互い、身体に気をつけて
トレーニングしていきましょうね♪
by kummy (2010-08-02 12:25)
醍醐寺は、ずいぶん以前に行きました。涼しくなったら京都観光に妻が行きたいなーと行っております。
by マイクタッキー (2010-08-02 12:27)
kummyさん、
ダラダラになってしまいましたが、いいんですかね～
怪我注意してトレーニングしましょう。
by 都のまさすたー (2010-08-02 22:48)
マイクタッキーさん、
京都は10月すぎないと暑いですよ～。
お越しの際はご案内しますのでお知らせくださいね。
by 都のまさすたー (2010-08-02 22:49)