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Running日誌(7/29) [Running日誌2010]
今日はわか練行ってきました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
昨日書いたとおりのインターバル走![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif)
900M×4本のあと400M×1本
LAPはこちら
3:25
3:15
3:32
3:18
1:29
最後の400Mは力尽きて流してしまった｡｡｡
前回の900Mインターバルと比べ、大した進歩もなく少し反省![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
やはり疲労がうまく抜けていないのかな![[爆弾]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/154.gif)
北海道マラソンまであと1カ月になってしまった![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
なんとか疲労回復と練習をうまく混ぜて、コンディション上げていきたいと思います。
東京では道マラ出場予定のRun仲間が昨日から練習を再開されました。
お互い意識していい結果になるようにしたいですね。
昨日書いたとおりのインターバル走
900M×4本のあと400M×1本
LAPはこちら
3:25
3:15
3:32
3:18
1:29
最後の400Mは力尽きて流してしまった｡｡｡
前回の900Mインターバルと比べ、大した進歩もなく少し反省
やはり疲労がうまく抜けていないのかな
北海道マラソンまであと1カ月になってしまった
なんとか疲労回復と練習をうまく混ぜて、コンディション上げていきたいと思います。
東京では道マラ出場予定のRun仲間が昨日から練習を再開されました。
お互い意識していい結果になるようにしたいですね。
おはようございます
体調の善し悪しは
みんなありますから・・・
残り一ヶ月後にピークをもって来れればいいでしょう
怪我だけはしないように頑張って下さい
by kokoro-love (2010-07-30 09:11)
道マラまで、あっという間という感じですが
調整頑張っていきましょうね(*^-^)b
by kummy (2010-07-30 17:01)
だいぶ力が入ってきましたね。頑張ってください。
by マイクタッキー (2010-07-30 20:15)
kokoro-loveさん、
おっしゃるとおり怪我だけが怖いですね。
気をつけて1カ月すごしていきます。
by 都のまさすたー (2010-08-01 21:20)
kummyさん、
調整難しいけど頑張りましょう。
きっと本番まですぐでしょうね。
by 都のまさすたー (2010-08-01 21:21)
マイクタッキーさん、
いよいよ本番近くです。
ピークでもっていきたいです。
by 都のまさすたー (2010-08-01 21:25)