紅葉の東福寺と今日のRun日誌

京都もいよいよ紅葉が本番。
今週末から勤労感謝の日までが観光客さんのピークのようです
こんなときにで出かけたら大変だし、お酒飲んでゆっくりしていよう。

でも東福寺行ってきた。
徒歩で家からプラプラ45分。
通天橋は今年も綺麗だねえ。

あとそこらへん

紅葉のアップ


あとは御所の特別拝観と正倉院展行きたい

では今日のRun。
久しぶりに西京極の外周走った
J2降格がとっくに決まった京都サンガの試合があり、まだ会場は人が多かった。

ここで1250M×8周ちょい。
11キロほど走ってきた。
一応キロ5分半くらいから4分チョイまで上げて、いい練習になったよ～

でもRun後に問題が
ふくらはぎが両方痛い
2月に痛めた筋繊維断裂かもです

とりあえず23日の名古屋まではRunお休みして、復活を目指します。

ボジョレーすりこんで寝ます。

コメント 8

おはようございます
今年の紅葉は色濃くて鮮やかなようですね

by naokun (2010-11-21 08:45) 

　まさすたーさんへ
ふくらはぎ、その後どうですか？無理せんといてくださいよ。故障とか事故とか、僕だけで十分、23日に備えてお互い身体を労わって、頑張りましょう！
by まさやんフォーエバ〜 (2010-11-21 12:37) 

一句「ふくらはぎ、ボジョレー飲んで、一活躍」”おやすみなさい”
by マイタキ (2010-11-21 21:36) 

僕も今日は、哲学の路～東大路通り～東福寺～伏見稲荷と走ってきました～

ごっつい人・人・人ゴミでまいりましたわ～
by リュウ (2010-11-21 21:37) 

naokunさん、
いい色になっていました。
ぜひ京都におこしくださいませ。
by 都のまさすたー (2010-11-22 13:01) 

まさやんさん、
ご心配いただきありがとうございます。
ふくらはぎもがまん強いです。
もう諦めたいみたいです。
なんとか23日はいいコンディションにて臨めそうです。
by 都のまさすたー (2010-11-22 13:03) 

マイタキさん、
ボジョレーあまりに美味しく虜になってしまいました。
よく眠れるし、いい薬です。
by 都のまさすたー (2010-11-22 13:04) 

リュウさん、
観光Runですね。
観光客さんが声援くれるし多少混んでいても楽しいですね。
by 都のまさすたー (2010-11-22 13:06)