鯖街道ウルトラ走ってきました。

こんばんわ。
朝はくもり
スタート地点はで始まりの鯖街道。

今年は去年のフル76キロではなく、途中からの42キロ。
それでも800Mクラスの山を二つ超えます。

途中のエイドです。
どっぷり山の中。

こちらはわか練オフィシャル？エイド。

お出迎えがすごくうれしかったよ。

そして最後のゴールポイント。

頑張って走って足がクタクタ。

みんなありがとう。

おやすみなさい。

安威川駅伝。

走ってきました
花の一区4キロを。

アトムの格好をした某コーチにはもちろん1分半ほどの差をつけられて15分30秒。

前半飛ばしすぎて後半歩いてやろうかと思ったくらい。
でもさすが駅伝。

みんなの力結集でわか練みんな完走

わが偏食チームは総合16位でした～

またお写真アップしますね。

まずは明日の鯖街道ウルトラ42キロです。

鞍馬エイドの皆さんお願いしますね～
14時45分にはいきますので。。。

では。

明日は安威川駅伝

こんばんわ。
明日は今年で最後という安威川駅伝に参加させていただきます

久しぶりの駅伝だし楽しみなのですが少々不安材料もあるんですね。

まあ楽しんで走って襷を繋いできます。

僕は花の1区で某コーチに挑みます

こんな感じで帰ってきて次のランナーに渡したいね。


一週間が終わりほっとした気分となんやろどろっとした感じと、色々ありますわ

基本Positiveな性格なのでたいして考えたりしないけど、重いときは重いね。

では明日走るみんなよろしくね～。

思いっきり楽しみましょう。

昨日の大阪城ナイトラン大会

こんばんわ。

なんと昨日の大会がスポーツニッポンの記事に写真載ってしまいました
バッチリ先頭集団にいるよ。

しかも紫のわか練シャツで


よく映えてるでしょ。

今日は朝から大阪城Runして楽しかったけど昼間眠かった。

明日は足を休めて土曜の駅伝と日曜のウルトラに備えましょう。

おやすみなさい。

大阪城ナイトラン。

セカンドウィンドが協賛の第1回大阪城ナイトランに出てきました

夕暮れになるちょっと前。
でも暑かったね。

レースは19時スタートの10Kに出場。
300人くらいいたのかな。

日曜に五木ひろし10Kで刺激が入ったあとなので、どのくらい走れるか楽しみでしたが、バカみたいに先頭集団に入ってしまって2キロ手前で撃沈
7分30秒でしたわ。

そのあとはズルズル後退で、結局41分38秒だって。
五木とかわらへんやん。

レース後は尾崎さんと


このあと打ち上げで大騒ぎして帰ってきました。

明日は朝から大阪城公園でRunで～す。
初めての大阪城朝Run楽しみです。

またレポしますね。

明日は10キロRun

こんばんわ。
明日はセカンドウィンドの大阪城Runです。

10キロを走る予定
だって明日は尾崎朱美さん来るし

楽しみです。

安威川駅伝に向けてのいい練習としよう

5月は大会が多いです。
明日の10K入れてあと３つ｡｡｡

今日は朝から特急乗りました。
運転手は僕だ～車掌は君だ～

ではおやすみなさい。

久しぶりの｡｡｡

こんばんわ。
久しぶりの人たちと宴会


何を焼いてくれるかと思ったら、割と普通のお料理

でもおいしかった

そのあとは二次会です。

月曜から派手に飲んだね

ではまたあした。

五木ひろしマラソン10キロ結果。

暑かった｡｡｡28度やって

前日にコース後半（20キロの）で土砂崩れがあり、20キロは15キロに短縮されることとなり、さらに全体のスタートが30分遅れて灼熱タイムに

会場には8時過ぎについたのにスタートは11時5分。
こちらは開会式。

約3時間の間にイベントはあったものの、暑さで体力は奪われていく

スタートの時点で少し脱水気味になっていてはあかんよね。

そんな長い前振りのあとのレースです。
五木ひろしのおだやかなこぶしとはうって変わり、片道３つのコブがあるアップダウンのきつい海岸コース。

タイムは41分39秒。
939人中33位でした。

最初の1キロの入りは3分45秒と予定通りだったけど、そのあとあかんかったね。
前半5キロが19分50秒で後半5キロが21分49秒この落ち込みがすべてです。

レースは練習不足のスタミナ不足を絵に描いた結果でしたが、イベント大会なのでそれを少々。

まずは名産のキャラであるへしこ。

そしてこちらはGuestの大南姉妹さん。


これらが終わって、大渋滞を経てまさやんFamilyと別れて敦賀からはサンダーバードで大宴会（孤独）

こんな一日でした

朝の早くから運転してくれたまさやんありがとう。
ご家族の皆さんも初レース完走おめでとう

ナイスランでした

ではまた明日。
明日は強烈Night。

おやすみなさい。

明日は五木ひろしマラソン

こんばんわ。

明日は4時半起き。
いやん早いわ～

連れてってくれるまさやんよろしくね～。

なのでもう寝ます。
土曜ワイド見ていたら遅くなってしまった

では明日のいでたち。
会社指令のレースなので会社のユニ｡｡｡
センスのかけらもないわ


暑くなけりゃ下はこのサーフパンツでいきます。

目標は40分切り＆30位以内。

練習不足でどこまでいけるか。

ご期待を。

おやすみなさい。

そんな時期です。

ちょっと見つけたガーゼのタオル。

あっさりしてるけどいいやん


柄が生ビールと生マーク。

これでも見て夜まで我慢しないとナイトね

土曜は朝からCliantと打ち合わせ。
大繁盛でありがたいけど休日出勤。

汗をこれで拭いて夜はビール
がんばるぞ～

気分転換。

毎日が慌ただしいので、気分転換にiPhoneのハードカバーを変えてみました

ピンクの次に好きなブルーです
さすがに37のおっちゃんでピンクのカバーはあかんやろ｡｡｡

Kitsonです

機種変更したら使えなくなるから「きっと損？」（Kitson？）さっぶ～

なので大事に使いますよ。

それとこっちは狙い中の半カジュアル＆半Jogって感じのミズノのシューズ。
超限定ってのに惹かれて悩んでますねん。


いつの日か買いました報告があるかもね。

まあお買い物はいつの時も気分転換になるものです。

また明日も頑張ろう

じゃじゃ振りの真ん中曜日｡｡｡

ひどい雨でしたねえ｡｡｡

まさかの折りたたみで、全身ドボドボ

梅雨の先行がきたんかいってね

雨ばっかりで気分も萎えそうですわ。

明日こそ晴れかな

会社の決起大会。

今日は会社で会議の後にある決起大会に行ってきました

北海道料理のお店

飲み放題の時間制限があるのにオーダーしてから配達が遅かったのが難点ね


でもとってもローコストで気分転換になりました

雪音ちゃん1歳半記念日～

こんばんわ。
今日でわが雪音ちゃんは1歳半になります～
こちらは電車でのんびり


すくすくと成長してくれてありがとう。
ここまでくるには奥様の頑張りがあってのことです
この場を借りてありがとう

今日は遅くなてしまってお祝いができなかったけど、また遊ぼうね

ではおやすみなさい。

北海道マラソンの申し込み

こんばんわ。

今日ようやく陸連番号を大会本部に送りました。
今月20日までなんやね～

うっかり八兵衛でしたよ。

今年の道マラは暑くなるんかな
去年みたいなんはやめてほしい、もう少し北海道らしい気温がいいかなって。

なにより練習が全然あかんし｡｡｡

そろそろ真剣に走っていかないと暑さに簡単に負けてしまうし。
というわけで、今週から真面目にRunします。

あちこちに出没するので皆さんよろしくね。
新しいクラブにも申し込みして参加するので

あとは出鼻をくじくやめてね。

ではおやすみなさい。

本日

諸事情で京都ホテルのDinner中止。
明日も鯖江10キロDNSとなりました。

明日はついでに用事も入りそうだし、そんなこんなでGW終了かな。

また次のレースに向けて頑張りましょう。

おやすみなさい。

今日は仕事プチ再開

今日はGW狭間の出勤
以外に混んでる電車群。

なのに近鉄もJRも両方朝から遅れとる。
近鉄は雨やったら訳わからんくらいの遅延はよくあるねんけどね｡｡｡

JR西日本は遅れることが仕事みたいな会社やし、運休も普通に行うとんでもない路線だから仕方ないけど、近鉄とのダブルパンチで遅刻するかと思った。

狭間とはいえ会社行ったら行ったでやること色々あるし。

まあそんなこんなでまた明日から休み
明日は母の日前でみんなで京都ホテルのDinnerバイキング

また報告しますね。

最後にこちらは雪音ちゃん/三輪車バージョンです。
ちょっとハトが豆鉄砲くったような感じね。

上の服可愛いでしょ
奥方のお手製です

明日もいっぱい遊ぼうね～。

おやすみなさい。

わか練350回記念日

こんばんわ。
今日はわか練の350回記念会でした
GWで祝日ということもありお昼間に御所で開催＆夕方からダイナミックにお祝い会

その練習会ではいつもの周回のあとリレー大会をやりました。
僕はゲストで遊びに来られた某実業団選手（3年前まで現役の若者）と第1走者で大人げなく本気で張り合ってしまい、走り終わった後は咳が止まらなかった｡｡｡

もちろん負けたよ
でもこのお方（年下ですが）、元旦のニューイヤー駅伝も出ていたり、東京マラソンでも2時間19分のタイムで走られたりとホンマモンです

こんな感じ。
右の黒が僕ね。

結構足上がってるでしょ

このあとはいつもの大宴会。

僕は来週でわか練に参加させてもらってからようやく1年になるけど、Run以外にもいろいろなことを経験させてもらい感謝をしています
これからも皆さんよろしくお願いしますね。

ゆりかもめ。。。

朝の4時に起きてせっせと準備して、会場の武庫川にはわか練のみんなと7時半くらいに到着。
歓迎ムードの阪神・武庫川駅。


さて準備が終わったらレースです。
武庫川を宝塚に向かって4.2キロ⇒スタート地点を通過して大阪湾に向かって800M
これで往復10キロ×7っちゅうなんとも強烈な大会

最初はみんなでわいわいがやがや走ってましたが、10キロ・20キロと経つにつれ疲労が｡｡｡

何よりハーフ以上の距離を走るのはレース・大会を含めても2月の別大以来のお粗末

先月中旬に突如発生の腰痛が顔を出して、さらにそれをかばって左の膝が悲鳴
ゆうてる間に右足も破損。

結局下半身総崩れで60キロを8時間25分（70キロの制限が8時間半）で関門OUT。

でも久々に長いところをできてよかったです。

大会を締めくくるのは打ち上げ。


ギリギリまで走っていたのであんまり食べれなかった

もうちょっと練習しないとね。
次は22日に鯖街道Bで42キロ（800Mの山×２)です。
がんばろか。

ゆりかもめ70キロ結果

こんばんは。
練習不足やら腰と膝の激痛もあり完走できず。

60キロ走ってきました。

また詳細はあしたに。