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カーボローディング苦行の部終了!!＆SWAC受賞 [Running日誌2010]
ようやく日曜からの炭水化物ストップが終了し解禁![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif)
あとは食うだけ![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
手始めにマクド＆エビドリアいっちゃいました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
さすがに胃袋も少し小さくなっているのか、欲ほどには食べれず![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
でも美味しかった。
体重自体は先週土曜日の夜が62.2キロで今朝が60.8キロと1.4キロダウン。
さて今日はわか練で年内最後の御所Run![[くつ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/92.gif)
練習後は納会![[ビール]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/53.gif)
いつもの2.5キロの後は僕には初のわか練課外授業
平安女学院のイルミツアーでした
とにかくきれい。
ここでいっぱい写真撮ってまた御所に戻った。
そのあと今年の〆で1.3キロRun。
そのあとは今年一番の寒さだし、やっぱり熱燗やったね。
ちなみに今日が納会で、来週が忘年会![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
いい練習会です。
毎週楽しい。
今日ようやく防府行の新幹線![[新幹線]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/32.gif)
も予約完了![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
行きは京都を始発ののぞみで徳山経由→防府入り。
帰りは新山口経由でまさすたーがひかりRailStarに乗ります。
それとセカンドウィンドＡＣが「日本陸連アスレティック・アワード2010特別賞」を受賞しましたそうです![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
独立運営方式のクラブチームとして単一の企業の支援を受けずに、ランナーの底辺拡大とトップアスリートの育成に大きく貢献したとして受賞だそうで、底辺の僕も嬉しいです
ではまた明日～
おやすみなさい。
あとは食うだけ
手始めにマクド＆エビドリアいっちゃいました
さすがに胃袋も少し小さくなっているのか、欲ほどには食べれず
でも美味しかった。
体重自体は先週土曜日の夜が62.2キロで今朝が60.8キロと1.4キロダウン。
さて今日はわか練で年内最後の御所Run
練習後は納会
いつもの2.5キロの後は僕には初のわか練課外授業
平安女学院のイルミツアーでした
とにかくきれい。
ここでいっぱい写真撮ってまた御所に戻った。
そのあと今年の〆で1.3キロRun。
そのあとは今年一番の寒さだし、やっぱり熱燗やったね。
ちなみに今日が納会で、来週が忘年会
いい練習会です。
毎週楽しい。
今日ようやく防府行の新幹線
も予約完了行きは京都を始発ののぞみで徳山経由→防府入り。
帰りは新山口経由でまさすたーがひかりRailStarに乗ります。
それとセカンドウィンドＡＣが「日本陸連アスレティック・アワード2010特別賞」を受賞しましたそうです
独立運営方式のクラブチームとして単一の企業の支援を受けずに、ランナーの底辺拡大とトップアスリートの育成に大きく貢献したとして受賞だそうで、底辺の僕も嬉しいです
ではまた明日～
おやすみなさい。
まもなく防府ですね。
しっかり練習、カーボできたようで、あとは当日のお天気がマラソン日和だと最高ですね。
今年の締めくくりかな？思い切り走ってきてくださいねぇー
＼(^O^)／
by kazu-rin (2010-12-17 15:54)
kazu-rinさん、
締め括りの防府、ベストを尽くしてきます。
いいご報告ができるよう頑張ってきますね～
by 都のまさすたー (2010-12-18 22:39)